Ibu Mengandung Boleh Menyiyang Ikan
Ikan herring termasuk ikan laut yang aman untuk Mama konsumsi. Manfaat ikan bandeng untuk ibu hamil. Pin Page Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 EPA dan DHA yang penting untuk menunjang metabolisme tubuh. . Ibu hamil tidak boleh memotong ikan. Untuk menjelaskan lebih lanjut Dr Dewi Ema Anindia mengatakan ibu hamil tidak dilarang mengambil sambal belacan kesukaannya tapi jangan makan secara berlebihan cukup sekadar menghilangkan rasa keinginan itu sahaja. Nutrisi lainnya yang juga terdapat dalam ikan tuna adalah protein. Namun nyatanya klaim ini masih perlu diteliti lebih lanjut. Sebab ikan laut biasanya mengandung merkuri yang berisiko membahayakan ibu dan janin bila dikonsumsi. Sebagai negara maritim produksi ikan laut sudah tidak dapat diragukan lagi karena melimpah ruah sehingga konsumsinya pun sudah menjadi hal yang wajar dan biasa. Konsumsi ikan tuna putih albacore tidak boleh melebihi 170 gram...